Nyeste opskrifter

Vi er lige kommet ind i det nye år. Nu kommer nytårsforsættet. I år vil jeg komme ned i vægt. Med mine opskrifter er det muligt for dig at holde det løfte, det handler om balance. Prøv disse opskrifter og server dem gerne for dine venner og familie . I vil ikke føle at i mangle noget og så er det godt for kroppen samtidig .

Læs også mine artikler

Følg med når jeg fortæller om min kamp imod kiloerne og hvorfor jeg har valgt at lave denne blog. Du er ikke alene i denne kamp, og jeg vil gerne hjælpe hvis jeg kan. I mine artikler er jeg ærlig omkring hvad jeg føler
Det sunde valg

Det der er bedst for dig

Her finder du opskrifter som er gode for dig og din krop når du vil lave en livsstilsændring. Simple opskrifter med intense smage, kort produktionstid eller de kræver en minimum indsats af dig. Det er vejen mod et bedre og sundere dig.

Få inspiration til en sundere livsstil
Det der er bedst for dig
Det knap så sunde valg

Lidt men godt. Synd med måde

Jeg ved godt man hører at man skal gå udenom søde sager, når man skal tabe sig. Men for mange restriktion gør at man ikke kan overholde den sunde livsstil på lang sigt. Forkæl dig selv med lidt godt en gang imellem.

Se opskrifterne her
Lidt men godt. Synd med måde

Nyd din morgenmad - med god samvittighed

Hvad mange ikke ved er at morgenmaden er et af de steder hvor man kan hente mange kalorier og selv i produkter som man tror er sunde. Der kan der være gemt store mængder sukker og andre ting som kan påvirke dit blodsukker.

Disse opskrifter er lavet med råvarer, som giver dig et stabilt blodsukker og et godt protein indhold, så du kan få en god start på dagen.
Let Brunch toast Brunch toast med fuldkornsbrød, spinat, tomat lidt ost og et spejlæg er en god måde at starte dagen på Læs mere
Let Rød chiagrød Rød chiagrød med frosne skovbær er en god og proteinrig morgenmad, som kan holde dig mæt helt til frokost. Læs mere
Let Pina colada mysli Pina colada mysli med dehydreret ananas, banan samt ristet kokos, sesamfrø og cashewnødder. Så kan du komme til sydens Læs mere
To Top