Vælg kategoriMad kategori
AftensmadBrødDesserterDet balanceret valgDrikkevarerDet knap så sunde valgDet sunde valgDrikkevarerSnacksFrokostFrokost on the goHøjtiderJulKagerMorgenmadSalaterSunde desserterSunde kager
Morgenmad
31 Opskrifter
Frokost
37 Opskrifter
Aftensmad
88 Opskrifter
Salater
26 Opskrifter

Nyeste opskrifter

Nu er vi midt i sommerperioden og ja vejret i Danmark er som det plejer at være med både varme, kulde, sol, regn. Men det er også en tid for grill, hygge med vennerne og tro ikke at du ikke kan være med der, bare fordi du gerne vil tabe dig. For det kan du 🙂 Det handler om sammensætning af din mad og ikke mindst mængde. Prøv mine sommer opskrifter og kom igennem sommeren med god mad og et vægttab .
God sommer til jer alle.

Læs også mine artikler

Følg med når jeg fortæller om min kamp imod kiloerne og hvorfor jeg har valgt at lave denne blog. Du er ikke alene i denne kamp, og jeg vil gerne hjælpe hvis jeg kan. I mine artikler er jeg ærlig omkring hvad jeg føler

SPONSOR

Disse virksomheder støtter mig i mit budskab og min mission for at hjælpe folk til sundere liv. Hvis du kunne tænke dig at være sponsor, så er du altid velkommen til at kontakte mig
Det sunde valg

Det der er bedst for dig

Her finder du opskrifter som er gode for dig og din krop når du vil lave en livsstilsændring. Simple opskrifter med intense smage, kort produktionstid eller de kræver en minimum indsats af dig. Det er vejen mod et bedre og sundere dig.

Få inspiration til en sundere livsstil
Det der er bedst for dig
Det knap så sunde valg

Lidt men godt. Synd med måde

Jeg ved godt man hører at man skal gå udenom søde sager, når man skal tabe sig. Men for mange restriktion gør at man ikke kan overholde den sunde livsstil på lang sigt. Forkæl dig selv med lidt godt en gang imellem.

Se opskrifterne her
Lidt men godt. Synd med måde

Nyd din morgenmad - med god samvittighed

Hvad mange ikke ved er at morgenmaden er et af de steder hvor man kan hente mange kalorier og selv i produkter som man tror er sunde. Der kan der være gemt store mængder sukker og andre ting som kan påvirke dit blodsukker.

Disse opskrifter er lavet med råvarer, som giver dig et stabilt blodsukker og et godt protein indhold, så du kan få en god start på dagen.
Æblemysli - sund morgenmad fra gastroulven med dehydreret frugt
Let Æblemysli Æblemysli er en rigtig frugt bombe med naturlig sødme fra både æbler, rosiner, honning og vanilje. MEN den er Læs mere
Brunch toast - morgenmad og frokost med GastroUlven
Let Brunch toast Brunch toast med fuldkornsbrød, spinat, tomat lidt ost og et spejlæg er en god måde at starte dagen på Læs mere
Rød chiagrød - sund morgenmad til hverdag og vægttab
Let Rød chiagrød Rød chiagrød med frosne skovbær er en god og proteinrig morgenmad, som kan holde dig mæt helt til frokost. Læs mere

FØLG MIG PÅ INSTAGRAM

Se andre sider af mig end dem du finder her hjemmesiden. Der vil en gang imellem også komme konkurrencer og meget andet spændende

To Top