Frugt smoothie med appelsin, banan og jordbær er en lækker måde at få morgenmad på. Smoothien er tilsat chiafrø, så du får lidt ekstra protein. Opskriften er til en person
Opskriften er til 1 person
Har du travlt en dag og vil du gerne have noget der er lidt anderledes til morgenmad. Så kunne den smoothie være svaret. Den er fyldt med frugt og så har jeg tilsat chiafrø, for at du også får et lidt større tilskud af protein.
Hvis du ikke føler du kan blive mær at denne drik, så kan du eventuelt koge et blødkogt æg til.
Hæld
2 dl appelsin juice
100 gram frosne jordbær
10 gram chiafrø
vanilje pulver
og den halve banan i en blender
Blend det hele til en homogen masse. Hæld den op i et glas og nyd den :)
Du kan gemme den anden halvdel af bananen og spis den som et mellemmåltid, hvis du skulle blive sulten.