Husk vitaminer og mineraler – din krop får brug for det

Når du skal lave et vægttab, så er det ikke kun vægten der skal have din opmærksomhed, men hele din krop. Vær opmærksom på hvad din krop fortæller dig. Gå til lægen og find ud af hvordan din krop den har. Find ud af om du mangler vitaminer og mineraler, eller om du er dækket godt ind.

Det jeg ofte oplever er at mange mangler D-vitamin og magnesium. Så det kan måske være en god ide at få taget en blodprøve og finde ud hvad din krop har brug for. Er du i tvivl om hvilke type vitaminer du skal tage og i hvilken form? Så kontakt nogle fagfolk, som ved hvad de snakker om.

Læs også artiklen: Start din livsstilsændring med en tur til lægen