GI glykæmisk indeks hvordan kan det hjælpe dig i dit vægttab ?
Hvad er GI ? GI eller glykæmisk indeks ind fortæller noget om hvordan en enkelt rådvarer påvirker dit blodsukker.
Læs mere
Mad kursus
Jeg kan også lave et mad kursus som passer til dig Så har jeg lige haft en hyggelig formiddag,
Læs mere
Jeg har været det her igennem
Jeg har været det her igennem Det er ikke tom snak, når jeg kommer med mine råd og hjælp
Læs mere
De gode kalorier
De gode kalorier til både dit krop og sind Ja der findes gode kalorier… tro det eller lad være
Læs mere
Husk vitaminer og mineraler – din krop får brug for det
Husk vitaminer og mineraler – din krop får brug for det Når du skal lave et vægttab, så er
Læs mere
Lyt til dig selv
Lyt til dig selv Mit største problem har altid været at jeg har ikke været god til at lytte
Læs mere
Kunstige sødestoffer
Kunstige sødestoffer Jeg går ind for naturlige råvarer og derved kan i jo nok lidt regne ud at jeg
Læs mere
Hvorfor skal du ikke tage den lette vej til vægttab ?
Hvorfor skal du ikke tage den lette vej til vægttab ? Du kan sagtens, vælge den lette vej. Nupo
Læs mere
Luk munden og bevæg dig mere – NEJ
Luk munden og bevæg dig mere – NEJ Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt den sætning,
Læs mere
Det kan være svært at være social, under en livsstilsændring – men prøv
Det kan være svært at være social, under en livsstilsændring – men prøv Det kan være så svært at
Læs mereOm mig
Maria Autzen Schiøtz
Jeg har været igennem en speciel rejse, hvor mad har fyldt rigtig meget. På denne side kan du finde mine opskrifter til et sundt og bedre liv, hvor intet er forbudt. Du kan også læse om mine tanker og følelser ved denne rejse. Føler du, du har brug for min hjælp eller har spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig på kontakt@gastroulven.dk
