GI glykæmisk indeks hvordan kan det hjælpe dig i dit vægttab ?
Hvad er GI ? GI eller glykæmisk indeks ind fortæller noget om hvordan en enkelt rådvarer påvirker dit blodsukker.
Læs mere
Mad kursus
Jeg kan også lave et mad kursus som passer til dig Så har jeg lige haft en hyggelig formiddag,
Læs mere
Husk vitaminer og mineraler – din krop får brug for det
Husk vitaminer og mineraler – din krop får brug for det Når du skal lave et vægttab, så er
Læs mere
Et vægttab kræver tid i køkkenet
Et vægttab kræver tid i køkkenet Hvis du tror at du kan slippe for tiden i køkkenet under denne
Læs mere
Intet er forbudt i din nye livsstil
Intet er forbudt i din nye livsstil Jeg har altid været af den overbevisning, at skal tabe sig og
Læs mere
Protein er koden
Protein er koden Hvis du skal lykkedes med dit vægttab, så er det vigtigt at du får protein allerede
Læs mere
Kunstige sødestoffer
Kunstige sødestoffer Jeg går ind for naturlige råvarer og derved kan i jo nok lidt regne ud at jeg
Læs mere
Hvorfor skal du ikke tage den lette vej til vægttab ?
Hvorfor skal du ikke tage den lette vej til vægttab ? Du kan sagtens, vælge den lette vej. Nupo
Læs mere
Brug salt i din mad
Brug salt i din mad – men brug noget ordentlig Tjek dit saltniveau ved lægen Jeg synes altid
Læs mere
Maden skal smage af noget
Maden skal smage af noget Når man skal lave en livsstilsændring, som også gerne skulle ende i et vægttab.
Læs mereOm mig
Maria Autzen Schiøtz
Jeg har været igennem en speciel rejse, hvor mad har fyldt rigtig meget. På denne side kan du finde mine opskrifter til et sundt og bedre liv, hvor intet er forbudt. Du kan også læse om mine tanker og følelser ved denne rejse. Føler du, du har brug for min hjælp eller har spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig på kontakt@gastroulven.dk
